직장인 한마디 26_ 감정의 테이터

지금 당장 맞닥뜨리는 감정은 복잡합니다. 나도 잘 모르겠습니다. 또 계속 변합니다.

이게 내 마음이 맞는지 모르겠고, 자고 일어나면 또 변하기도 합니다.

이럴땐 자신의 감정에 대해서도 데이터를 만들어 놓는것이 좋습니다.

느끼는 감정에 대해 메모를 하고 자신의 대응, 행동 이후의 감정변화 까지 노트에 적으면 됩니다.

그렇게 되면 감정에 대해서도 데이터가 쌓이면 스스로를 제 3의 시각으로 볼 수 있게 됩니다.

감정의 파도에 휩쓸려서 자신을 쉽사리 잃지 않게 됩니다.

회사에서는 늘 데이터와 숫자를 보면서 의사결정을 합니다.

우리의 감정변화도 그렇게 데이터화 시켜서 의사결정을 해 봅시다.

생각보다 재미있을 겁니다.

#직장에서의감정변화

#감정의테이터화

#휘둘리는개인이되지맙시다